Академия профессионалов фитнеса

21 апреля 2017 г. 16:32

Семинар на тему: "Инструктор тренажерного зала"

29-30 апреля

Программа курса

 

Теоретическая часть

  • Основы анатомии физиологии и биомеханике.
  • Сервис дежурного тренера
  • Правила проведения вводного инструктажа
  • Адаптационный, подготовительный и тренировочные периоды
  • Контроль состояния здоровья клиента
  • Разработка фитнес-программ для различных типов клиентов:

ü Адаптационный, подготовительный и тренировочные периоды

ü Для людей практически здоровых

ü Для людей с программой снижения веса

ü Для наращивания мышечной массы

ü Для увеличения силы, выносливости

Практика в тренажерном зале.

  • Техника выполнения упражнений в тренажерном зале
  • Методика использования оборудования тренажерного зала
  • Техника выполнения упражнений на силовых тренажерах
  • Техника выполнения упражнений со свободными весами
  • Правила использования кардио-оборудования
  • Методика использования дополнительного оборудования в тренажерном зале
  • Функциональный тренинг
  • Мастер классы.

 

Ведущий семинара:

Руслан Лютенко – Президент Академии профессионалов фитнеса, член ассоциации профессионалов фитнеса России. Победитель первого конкурса-смотра "Тюмень спортивная".  Участник ежегодных, Всероссийских и зарубежных фитнес конвенций, мастер тренер высшей категории.