Академия профессионалов фитнеса

08 ноября 2016 г. 10:13

Семинар на тему: "Инструктор тренажерного зала"

                                                    19-20 ноября

                           Программа курса "Инструктор тренажерного зала"

 

 

 1 день

Теоретическая часть

  • Основы анатомии физиологии и биомеханике.
  • Сервис дежурного тренера
  • Правила проведения вводного инструктажа
  • Адаптационный, подготовительный и тренировочные периоды
  • Контроль состояния здоровья клиента
  • Разработка фитнес-программ для различных типов клиентов:

- Адаптационный, подготовительный и тренировочные периоды

- Для людей практически здоровых

- Для людей с программой снижения веса

- Для наращивания мышечной массы

- Для увеличения силы, выносливости

 


2 день

Практика в тренажерном зале.

  • Техника выполнения упражнений в тренажерном зале
  • Методика использования оборудования тренажерного зала
  • Техника выполнения упражнений на силовых тренажерах
  • Техника выполнения упражнений со свободными весами
  • Правила использования кардио-оборудования
  • Методика использования дополнительного оборудования в тренажерном зале
  • Функциональный тренинг
  • Мастер классы.

 

Ведущий семинара: Руслан Лютенко – Президент Академии профессионалов фитнесачлен ассоциации профессионалов фитнеса России. Победитель первого конкурса-смотра "Тюмень спортивная".  Участник ежегодных, всероссийских и зарубежных фитнес конвенций, мастер тренер высшей категории.